2013年7月アーカイブ

水分補給          2013年7月 9日 16:48

この時期…水分補給という言葉をよく耳にしますが、皆さんどんな飲み物で水分補給しますか??

水・お茶・スポーツ飲料など様々ですが、ダイエッターが気をつけるべきはスポーツ飲料ですね!

熱中症など体調を回復させるにはOKですが、ただ暑いからというだけの水分補給には注意が必要ですよup

ぜひ一度、白砂糖○個分が入ってるか、調べてみてくださいね~sign03

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