2016年10月アーカイブ

エアコン掃除          2016年10月24日 16:37

先週の日曜日ソワンはお休みでしたので、スタッフみんなでプチ大掃除をしました。中でもそろそろ冷房から暖房へと変わりそうなエアコンの掃除は大変でしたsweat01ワンシーズンだけでも埃や汚れがたまりますから定期的にやってはいるものの…ほかにも高圧洗浄機でシャッターなどをキレイにshine掃除ってやる前はめんどくさいなーって思いますが終わると気持ちいいものです。雑巾がけなどは代謝UPも狙えて一石二鳥ですよhappy01

 

飽きやすい私にもできるダイエット?          2016年10月 1日 19:26

ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。でもソワンでは長年悩んでいた体重を3カ月で食生活見直しをし、-10キロなどまとまった結果を出すことができます。最近ご相談を受ける中でよく質問されるのが、3か月続けられるでしょうか。。。ですsweat01確かにそうですよね。自己流で頑張っていてもついてまわるのは【続かない】が一番の理由なのですから…。ソワンでは既に200名以上をお手伝いしておりますが、正直なところきつくて途中断念した方はいらっしゃいません!!(引っ越し等は除きます)

三食たべながら痩せれるので負担が少ないのも続く秘訣ですが、そもそも【通うって大事】なんですよね。モチベーションも途中落ちることだってありますが、ソワンへ来るとまた復活すると仰る方がたくさんいます★そして『やり始めたら最後まで』できますsign03

 

悩んでいる方も、始めたら何のそのでいけます★悩むよりまずは前進ですねpunch

このアーカイブについて

このページには、2016年10月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2016年8月です。

次のアーカイブは2016年11月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。