夏休みーお盆

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ソワン内では子育て中のママさん方も多いのですが、この時期は夏休み中で生活に異変がおこります。

①起床時間が遅くなる→朝食もずれ代謝がUPせず。

②屋内でクーラー&冷たいものを飲食。子供用の間食をつまむ。

③昼食で麺類が増加、外食やお祭りの屋台で食事が炭水化物中心。

④風呂上りが暑いため、入浴でなくシャワーで済ます。

⑤夏休みで朝が遅くていいため夜更かし。

 

実は、これ全て痩せにくく太りやすい環境を作るきっかけなんですね~sweat01

これもほんの一握りですが、お盆に向け気を付けながら毎日過ごしましょうねdashソワンでしたconfident

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このページは、soinが2017年7月26日 14:44に書いたブログ記事です。

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