暑い日の過ごし方

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暑い日が続きますね~。一歩外に出ると日差しがギラギラなので、こんな日はきっと冷たい食べ物や飲み物ばかり摂る人が多いだろうなとダイエッターを心配する毎日ですsweat01

先日、お休みの日に佐世保に出かけましたdash『展海峰』からの九十九島の眺め&『海きらら』クラゲ⇒最高でした♪暑かったですがクーラーの部屋でゴロゴロよりは、多少動いて代謝をUPがおすすめですnote

  

秋冬のカラダは夏に作られるという言葉があるように、夏は内臓が冷え【痩せにくい環境】がやっかい…食べ物が偏り、消化に手間取る冷麺等つめたい物が多くなる夏⇒エアコン有のお部屋だったら汁物や温かい食べ物も摂って胃腸を温め、痩せやすくしましょうup

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このページは、soinが2017年7月31日 15:18に書いたブログ記事です。

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