クリスマス明け~年末へ

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今日来店の方はXmas後もあり『食べすぎた』でした…

私もXmas会で普段少ない脂ものや甘い物摂りましたsweat01

姪っ子の手作りケーキ…食べない訳には~(笑)

 

誰だって食べ過ぎる事ありますcoldsweats01 そこでお伝え…

一時的に食べ過ぎたり体重増はあること

【大事なのは⇒食べ過ぎたら放置せず調整すること

 

ソワンで何百人と食事内容を見て、よく思います

増えたままの方は増えない対策&増えた後の調整がない

⇒すぐ戻る人との違いはソコsign03知りたい方はソワンへ

特別にではなく、それが当たり前にしましょう

当たり前に慣れるとキープもOKgood身につけたいですねup

 

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このページは、soinが2017年12月25日 16:08に書いたブログ記事です。

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