午前0⃣時～サッカーW杯、TV観戦されましたか⁇
かなり見ごたえある試合でしたね
日々、『ダイエット＝要睡眠
』と指導しますが、
こういう時は例外つくっちゃいますね～
おかげで今日は目の下にくまさんが…
時に生活が崩れたら、癖づかせないのが大事
体重も増えることあるけど、増やし続けないのが大事
ダイエットも仕事も私生活も➤いいとこ取りですよ
ー睡眠不足ー
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