2018年8月アーカイブ

内臓は冷やすより温める‼          2018年8月27日 13:57

先日お伝えした【内臓を冷やさない】を実践‼

お出掛けをすると、暑くて冷たいものが多くなり

食後のコーヒーや紅茶もアイスを選びがち…

そんな中、ホット選択➤内臓が芯から温まりますね~

冷えたカラダは免疫も低下し、脂肪が寄りやすい環境に!

腸内をキレイに保つ=健康・美容の近道heart01

ダイエット関係なく、腸内があるべき働きを出来るよう過ごしたいですねnote

ー内臓の悲鳴ー          2018年8月23日 15:01

新規相談のお電話が多くなってきました~。皆さんお盆明けを待っていたかの様に一斉に電話が鳴ってますcoldsweats01そんな中、ダイエッター内で胃腸疲れ・風邪ひきさんがちらほら…sweat01この夏は暑かったので、エアコンによる冷え・冷たい食べ物飲み物が続いてのことでしょうね~。腸炎➤下痢➤高熱➤脱水➤熱中症の可能性UPですので、要注意ですよ。調子が戻るまでは固形物を避けたりして内臓を労わってあげましょうねhappy01

盆明け~営業開始          2018年8月16日 15:54

お盆期間も福岡は毎日暑~いsweat02帰省するにも外出するにも出た途端に汗ばんで…

今日から営業開始。心配だった体重→皆さん意識高めで過ごし、増えた後もお教えした対処法を即実行sign03きちんと戻しソワンへ帰還scissors太りやすい時期を無難にこなすことがダイエット成功のコツですねup

個人的にはお休みに博多阪急8F【浅田真央展】heart01展示衣装をみて➤『ウエスト細っ‼』

癒しだけでなく刺激も貰って、今日から仕事頑張るぞモードですhappy01

 

【栄養】って大事‼          2018年8月11日 09:54

ソワンOPEN時から共に過ごしてきたゴムの木bud7年目の今、かなり衰えて…、でも

活力剤2倍にしたら➤【新芽】がsign03栄養って凄いhappy02shine

人も同じで、栄養不足だとあるべき姿にならないですもんね。働く為にも、美しく健康に生きるためにも…改めて【栄養摂らねば】sign03のソワンでしたhappy01(明日~15日盆休みです、また16日にお会いしましょう)

=ご縁に感謝=          2018年8月10日 13:04

 

=お客様より頂き物=

色んな方から貰い物が多かった日の1枚

今はお野菜も高くなってるので感謝×②です

手作りの日向夏酵素ナスきゅうりと大葉

有難うございますheart01ソワンは皆さんに支えられてますnote

 

お盆...近し‼          2018年8月 6日 10:26

まもなくお盆~。ソワンでは、ダイエット中の方に限らず、ダイエット終了後キープを慣らしてる方もいるので➤この太りやすいお盆期間は要チェックdanger外食が多くなったり、親戚の集まりで普段より食べたり、手土産も…。体重が増えるのは想定内なので『増え幅を減らす対策』『増えた体重を戻す対策』など徹するようお教えします☆そんな中、お盆を増やさない為にも敢えて盆直前にダイエットスタートする方&お盆前に相談に来つつ盆過ぎスタートを決めてる方も!意識が高~いshine何とか一緒に頑張って結果を出したいと思います。

 

また今週は、数か月~数年ぶり等ピンキリですが、ソワンに懐かしい顔ぶれも続々とご来店sign03どれだけ期間が空いても覚えていただけてるのは嬉しいですhappy01どんな時も頼っていただける存在でありたいですねheart01

熱中症対策パート②          2018年8月 1日 17:06

皆さん体調不良なく過ごせてますか?先日、甘酒のお話をしましたが、まだまだ熱中症が怖いのでパート②ということで…

もともと夏はエアコンで身体が冷え、冷たい食べ物・飲み物でも内臓を冷やして消化吸収に影響が出ます。ダイエッターに限らず夏は胃腸に負担のない温かい食べ物を摂る必要がありますよね。加えて今年は暑い=汗を過剰にかく=ミネラルバランス・塩分バランス低下にsign01お水は摂っていても熱中症は別問題。塩分(糖)も必要です➤胃腸を温めつつ、ぜひ朝からお野菜inの温かいお味噌汁を摂って対策しましょうup

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