熱中症対策パート②

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皆さん体調不良なく過ごせてますか?先日、甘酒のお話をしましたが、まだまだ熱中症が怖いのでパート②ということで…

もともと夏はエアコンで身体が冷え、冷たい食べ物・飲み物でも内臓を冷やして消化吸収に影響が出ます。ダイエッターに限らず夏は胃腸に負担のない温かい食べ物を摂る必要がありますよね。加えて今年は暑い=汗を過剰にかく=ミネラルバランス・塩分バランス低下にsign01お水は摂っていても熱中症は別問題。塩分(糖)も必要です➤胃腸を温めつつ、ぜひ朝からお野菜inの温かいお味噌汁を摂って対策しましょうup

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このページは、soinが2018年8月 1日 17:06に書いたブログ記事です。

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