2018年10月アーカイブ

キレイなモノをみて➤ダイエットに役立てる‼          2018年10月29日 12:04

昨日アイスショーを観て、心キレイに洗われた感に包まれてますshineスケート選手って姿勢が凄くシュッとしてて所作もキレイshine

ダイエットにも関連しますが、背筋が曲がったりで姿勢が悪いと皺も寄りやすくたるんだ状態になるんですよね~sign03TVを見る体勢も【寝てみる】より→【座って見る】方が筋肉を使って代謝しますし、一つ一つ面倒なことが結果良いことだったり…面倒くさいことを『当たり前』に癖付けて肥満を予防したいですねhappy01heart01

【旬】がきた‼          2018年10月24日 16:15

秋といえば…『食欲の秋』ですねsign03フルーツ・お米・芋類・キノコ類などが『旬』を迎える時期でもありますhappy01皆さん、温まりたいからといって摂りすぎにはご注意を‼

季節が変わり、日照時間減少から体のサイクルが乱れ、質の悪い睡眠→ホルモンが乱れ満腹感が得られにくく→過食へsweat01と悪い流れが出やすいんです。体が冷えて免疫が落ちることから体調不良も要注意ですよsign01

 

ちなみにこの時期➤コスモスも【旬】を迎えてますshine身だけでなく心も満たしてあげましょう♪

☆年に1回の...☆          2018年10月17日 15:58

ソワンご利用の方ならある程度わかられますかね~⁇

Christmas限定ーン】ご予約開始ですshine

ご来店のお客様向けに先着にて受付いたしますup

ご希望の方はソワンへ急いでくださいね~heart01

急な冷え込み➤          2018年10月12日 16:09

冷え込みが厳しくなってきましたね~。仕事を終えて19時頃ご来店の方も…冬物コートを着てる方がチラホラ。昼夜の寒暖差が大きい不安定な毎日ですので、皆様、風邪にお気をつけください。

 

お客様より嬉しいご報告が2件‼

-10kg達成60代女性➤ダイエット後の血液検査でコレステ値が改善、お医者様よりお褒めの言葉がshine

-5kg達成40代女性➤化粧品購入時のお肌チェックにて、ダイエット前より保水力UP~shine

どちらも体重減だけでなく、健康的な食生活をすべく見直した3ヶ月が➤結果的に相乗効果をもたらしたようですねhappy01

♪楽しみ( *´艸`)♪          2018年10月 4日 14:22

私事ですが➤今月の楽しみup実は、

浅田真央ちゃん引退後の【サンクスツアー】に当選shine

 

通常、羽生くんや真央ちゃんクラスのアイスショーはお高くてなかなか…ですが、今回感謝企画格安でしたので、倍率高でもダメ元で…。heart01やったぁ~heart01最近のストレス⤵これで払拭へsign03

 

ダイエットもそう。。。ストレスあれど最小限にして、モチベ高くいきたいですね♪楽しみって大事note

 

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