【旬】がきた‼

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秋といえば…『食欲の秋』ですねsign03フルーツ・お米・芋類・キノコ類などが『旬』を迎える時期でもありますhappy01皆さん、温まりたいからといって摂りすぎにはご注意を‼

季節が変わり、日照時間減少から体のサイクルが乱れ、質の悪い睡眠→ホルモンが乱れ満腹感が得られにくく→過食へsweat01と悪い流れが出やすいんです。体が冷えて免疫が落ちることから体調不良も要注意ですよsign01

 

ちなみにこの時期➤コスモスも【旬】を迎えてますshine身だけでなく心も満たしてあげましょう♪

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このページは、soinが2018年10月24日 16:15に書いたブログ記事です。

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