【食べすぎの代償→いつ解消⁇】

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寒くなりましたね~。体調変わりないでしょうか?

時期的には忘年会シーズン➤暴飲暴食するつもりなくても、ついつい周りの盛り上がりにつられて自分までハジけちゃったり…restaurantbeersweat01ダイエット以外に禁煙禁酒中の方も、この時期は『え~い、いいや』とならないようご注意をsign03一度緩んでも継続的にハジけないようリセットしましょうね。

私も一時的に食べすぎたことで調整中ですが、今日は代謝UPの為にも車でなくウォーキングで出勤run&接客の合間に筋トレしましたpunch 食べ過ぎたらすぐ調整➤Xmas前に増やしたくないですもんね~sign03ソワンは12/30~年末年始のお休みに入ります、ご入用の物はそれまでにご準備くださいね~♪

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このページは、soinが2018年12月18日 17:33に書いたブログ記事です。

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