2019年1月アーカイブ

【もち麦】          2019年1月29日 10:44

年末に足首を捻って靭帯をやられまして…サポーターとモヤモヤ毎日のソワンスタッフですcoldsweats01

最近は、ダイエット特集でもち麦がよくでてますのでお客様より質問をよく受けます‼豊富な食物繊維で腸内スッキリ&腹持ちもいいことから満腹感によるダイエット効果もありますよねhappy01heart02詳細や摂り方は、食事指導の一環でやってますのでこちらでは控えますが、気になる方はソワンへどうぞ♪

また、もち麦で効果的な成分として【β-グルカン】がありますが、近々この成分を含む新商品が発売予定ですのでお楽しみにupup

 

【インフルエンザ対策2】          2019年1月22日 10:25

ますます広がりを感じるインフルエンザ➤ソワンのお客様も『家族がかかって…』『職場の同僚がかかり代わりに自分が出勤…』などご予約日時変更のお電話がちょくちょく入るようになったので、余計に身近に感じますsweat01 最近テレビにてよくお見かけするお医者様(大谷先生?)が御自分の対策として、歯磨き4~5回/日、マスクは5~6回使用/日、家族に移さない為にもドアノブ等は掌でなく手の甲で触るなどの徹底ぶりでしたcoldsweats02 やはりそれ位の意識を持たないといけないんだな~と改めて思いましたので皆さんご参考までにsign01

ちなみにソワンスタッフはまだ『インフルかかったことありません』更新中ですhappy01good

【インフルエンザ対策?予防?】          2019年1月17日 17:52

福岡県は既にインフルエンザ流行ってますねsign03お客様曰く、学級閉鎖もでてるとか…タイムリーにも対策・予防特集を見ましたので抜粋にてお伝え。

①帰宅した際は外でコート払い、脱いで入室&即入浴

②菌は乾燥にて活動しやすい→水分補給を※最低1日2ℓ

③水うがい&手洗いは30秒(消毒液等は15秒)を数多く

お医者様も菌と近く接するからこそ、発症防ぐ対策をしているとのことでした。ダイエットするにも健康なカラダでないと効果も限られます。健康に気を付けて日々を過ごしていきましょうhappy01good私も『インフルかかったことありません』の更新頑張りますsign03

 

【十日恵比寿神社】          2019年1月11日 14:12

【博多区にある十日恵比寿神社へ参拝】

平日の夜でしたが、この正月大祭は参道に数百メートル行列でしたsign01参拝するにも一苦労です…coldsweats01

今年も一年、無事に皆さんのダイエットお手伝いできますようにheart01

【リセット】と【断捨離】          2019年1月 7日 10:33

新年の展示会➤今回はオードリーヘップバーンshinein三越

 

『1個の道具のように自分を分析し、自分自身に対して100%率直でなければならない。欠点を隠さずに正面から向き合うの』

 

小さい頃から大好きで、ポスター貼ったり映画を観たり。その大好きなオードリーの言葉で、ドキッsign01分析&向き合う…か。お仕事柄、体型維持を保つ上で私に起こる弊害は洋服が年々増え…confidentまだいける、が仇に…服が沢山。でもここは思い切って、よし➤情を断ち切って進化~happy01今年の目標【見極め・断捨離】にしますsign03皆さんは何を目標に過ごしますか?この1年お互いに実りあるものにしたいですねup

ダイエットが目標の方はお早目にお電話をheart01

 

2019/01/04          2019年1月 4日 15:25

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